Zdrowiej – program radzenia sobie ze stresem 2023

Serdecznie zapraszamy na bezpłatny, ośmiotygodniowy program Zdrowiej!

„Zdrowiej” to kompendium wiedzy i praktyki oraz program warsztatów wspierających radzenie sobie ze stresem

m.in. w trakcie leczenia onkologicznego.

Program oparty jest o metody mindfulness oraz coachingu kryzysowego i realizowany jest przez PARS od 2018 roku.

Zdrowiej – program radzenia sobie

ze stresem (dla pacjentów onkologicznych, ich bliskich oraz wszystkich, którzy chcą lepiej zarządzać swoimi emocjami.

Co tydzień, w każdy poniedziałek o godz. 18:00, przez 8 tygodni będziemy rozwijać umiejętności, które są kluczowe aby lepiej dbać o własne samopoczucie, radzić sobie ze stresem oraz wzmacniać swoją odporność psychiczną. Pamiętaj, że możesz do nas dołączyć w każdej chwili, niezależnie od tego czy uczestniczyłeś/aś w poprzednich spotkaniach. Więcej o Zdrowiej możesz przeczytać na naszej stronie.

W trakcie procesu leczenia możesz bardzo dużo dla siebie zrobić - odpowiednim trybem życia, pielęgnowaniem odporności psychicznej, rozwijaniem konstruktywnego, wspierającego sposobu myślenia oraz kształtowaniem umiejętności radzenia sobie ze stresem i emocjami. Korzystanie z przebadanych i sprawdzonych naukowo metod uzupełniających leczenie znacząco łagodzi objawy zarówno psychiczne i fizyczne związane z przebiegiem choroby nowotworowej.

Polskie Amazonki Ruch Społeczny to organizacja pożytku publicznego, której celem jest wywarcie pozytywnego wpływu na standard diagnostyki, leczenia i rehabilitacji wszystkich rodzajów nowotworów. Stowarzyszenie inicjuje i wspiera akcje profilaktyczne i edukacyjne związane z rakiem piersi, tarczycy, płuc, skóry, jajnika, wątroby oraz nerek.

Jeśli chcesz wesprzeć to co robimy, pamiętaj o nas przekazując swój 1,5% - Polskie Amazonki Ruch Społeczny

KRS 0000346788

W trakcie leczenia możesz bardzo dużo dla siebie zrobić - zdobywając wiedzę na temat leczenia, wzmacniając odporność psychiczną oraz rozwijając umiejętności radzenia sobie ze stresem. Nie wiesz od czego zacząć? Nie wiesz jak pomóc bliskiej Ci osobie? Weź udział w naszym webinarze! Dołącz do grupy pacjentów oraz ich bliskich i uzyskaj potrzebne Ci informacje i wsparcie.

Dlaczego warto wziąć udział?

I TYDZIEŃ - 27.03.2023 Jak uważnie zadbać o siebie i słuchać swojego ciała?

(wydarzenie już się odbyło)

II TYDZIEŃ - 03.04.2023 Jak sobie radzić z nieprzyjemnymi emocjami?

(wydarzenie już się odbyło)

III TYDZIEŃ - 17.04.2023 Jak kształtować wspierające przekonania i pozbyć się natrętnych myśli?

(wydarzenie już się odbyło)

IV TYDZIEŃ - 24.04.2023 Jak dbać o siebie w trudnościach i dawać sobie współczucie?

(wydarzenie już się odbyło)

V TYDZIEŃ - 08.05.2023 Jak radzić sobie ze stresem związanym z leczeniem?

(wydarzenie już się odbyło)

VI TYDZIEŃ - 15.05.2023 Jak wyrażać swoje potrzeby i uważnie słuchać siebie i innych?

(wydarzenie już się odbyło)

VII TYDZIEŃ - 22.05.2023 Jak wspierać i umiejętnie prosić o wsparcie?

(wydarzenie już się odbyło)

VIII TYDZIEŃ - 29.05.2023 Skąd czerpać energię i jak otworzyć się na przyjemność?

>>> Kliknij tutaj, żeby się zapisać <<<

Tematyka: